Wer regelmäßig wandert weiß: Auch beim Wandern steckt die Tücke im Detail. Von der falschen Kleidung über mangelnde Vorbereitung bis zum Enttäuschung vor Ort, weil alles ganz anders aussieht als im Touristik-Prospekt. Die Wanderatlas-Redaktion unterstützt deshalb mit praktischen Tipps, wie man beim Wanderausflug vor bösen Überraschungen gewappnet ist.
Zum Wandern benötigt man nicht nur spezielle Kleidung, Schuhe und Hautpflege. Wer auf eine Sehhilfe angewiesen ist, muss im Hinblick auf Brille und Kontaktlinsen ebenfalls Besonderheiten bedenken. Gerade bei mehrtägigen Touren sind beispielsweise die Bedingungen für den Kontaktlinsenwechsel nicht immer optimal. Mit der richtigen Vorbereitung steht einem Wanderurlaub mit Sehhilfe allerdings nichts im Wege. Hilfreiches für Kontaktlinsenträger Gerade bei sportlichen Aktivitäten wie dem Wandern ist…
Die menschlichen Füsse vollbringen jeden Tag Meisterleistungen. Mit 26 Knochen und ungefähr 32 Muskeln und Sehnen tragen sie den Menschen durch das Leben. Die meisten schenken ihren Füssen trotzdem viel zu wenig Beachtung und oft erst dann, wenn Beschwerden auftreten. Wanderlustige sollten besonders viel Acht auf sie legen, denn schmerzende Füsse verderben schnell den Spaß am Laufen.
Damit die Freude am Wandern niemals verloren geht, sollte man vor, während und nach einer Tour ein paar Dinge…
Wandern ist ein beliebtes Hobby, das für viele Menschen geeignet ist und dem man vielerorts nachgehen kann. Allein in Deutschland gibt es unzählige Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Allerdings sollte man nicht einfach drauflos marschieren, denn zum Wandern braucht es etwas mehr als zum Spazieren. Das betrifft sowohl die körperliche Fitness als auch die Ausrüstung. Welche Übungen sind sinnvoll zur Vorbereitung und was sollte man auf eine Wanderung unbedingt mitnehmen? Der…
Es muss nicht immer eine Weltreise sein, um viele Eindrücke zu sammeln, interessante Menschen kennenzulernen, Neues auszuprobieren und Abenteuer zu erleben. Ganz egal, ob als Erfüllung eines lang gehegten Lebenstraums oder eine spontane Eingebung: Eine Wanderung quer durch Deutschland bleibt unvergesslich. Wie so ein Wanderurlaub einmal quer durch die Bundesrepublik gelingt, hängt vor allem von der verfügbaren Zeit ab. Viel Zeit: Ausgiebig genießen Ob Sabbatical, Semesterferien oder ein…
Das Handy lenkt ja bloß ab! Wer sich von seinem Partner oder Wander-Buddy vor Touren regelmäßig diesen Satz anhören muss, hat zahlreiche Gegenargumente. Bei Unfällen lässt sich per Handy Hilfe anfunken, für Ausflugsfotos braucht man keine zusätzliche Kamera und noch wichtiger: Falls man sich verläuft, kann man per Smartphone navigieren. Das gilt zumindest, wenn man dazu die richtigen Apps benutzt. Was man sonst noch braucht, um sein Smartphone auf Wandertouren vorzubereiten, verraten wir in…
Wanderfans wissen jede Menge: welche Schuhe sich für welches Gelände eignen, welches Steigeisen man für welchen Aufstieg benötigt oder welches Seil einen beim Abseilen am zuverlässigsten hält. Doch viele unterschätzen, wie wichtig die Hautpflege während des Wanderns ist. Denn die unterschiedlichen Wetterverhältnisse, Schweiß und Schmutz können die Haut ordentlich strapazieren. Worauf sollten Wanderer zur Pflege ihrer Haut unbedingt achten und welche Produkte dafür gehören in den Wanderrucksack?…
Wandern ist eine sportliche Betätigung, die Menschen aller Altersgruppen und weltweit mit viel Enthusiasmus betreiben. Wie ist es aber, wenn man ein paar Kilos mehr mit sich herumträgt und nicht so richtig sportlich ist? Ist Wandern dann trotzdem die richtige Wahl, wenn man sich bewegen möchte? Ja, auf jeden Fall! Die Antwort ist wirklich eindeutig und klar. Die Vorteile des Wanderns bei Übergewicht sind zahlreich und mit unseren Tipps ist auch die Vorbereitung auf die erste Wandertour schnell…
Auch nördlich der Alpen finden sich schöne und teilweise sogar sehr anspruchsvolle Klettersteige. Z.B. bieten das Mittelrheintal und die Mosel schöne Rundtouren, die Klettersteige beinhalten und meist zu tollen Aussichtspunkten führen. Dass sich die Klettersteige immer größerer Beliebtheit erfreuen, merkt man spätestens an einem schönen Sommertag am Wochenende, wenn sich Staus an den Kletterpassagen bilden und es kein Vorwärtskommen mehr gibt. Es ist daher ratsam, falls möglich, die…
Ein Aktivurlaub ist eine Reise mit köperlicher Betätigung und so ein Aktivurlaub ist rundum gut für Körper und Geist. Wandern, das ist mehr als nur reine sportliche Aktivität, die Bewegung an der frischen Luft hat auch einen positiven Effekt auf die Seele. Wer wandert, der stärkt nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist. Das bestätigen Wissenschaftler und das zeigen verschiedenen Erkenntnisse über einen der liebsten Freizeitbeschäftigungen der Deutschen. Doch wer sich zum ersten Mal…
Wandern liegt absolut im Trend, und immer mehr Menschen nutzen einen Wanderausflug auch, um sich einmal wirklich nachhaltig vom stressigen Alltag in Arbeit und Familie zu erholen. Aber wenn Du das erste Mal richtig wandern willst, ist die optimale Vorbereitung unverzichtbar. Die vielen Outdoor- und Trekkingläden im stationären Handel oder online sind Dir dabei keine große Hilfe. Denn dort wird oft vermittelt, dass Du möglichst viel und am besten möglichst teures Equipment mitnehmen (und vorher…
