Wer regelmäßig wandert weiß: Auch beim Wandern steckt die Tücke im Detail. Von der falschen Kleidung über mangelnde Vorbereitung bis zum Enttäuschung vor Ort, weil alles ganz anders aussieht als im Touristik-Prospekt. Die Wanderatlas-Redaktion unterstützt deshalb mit praktischen Tipps, wie man beim Wanderausflug vor bösen Überraschungen gewappnet ist.
Im Gegensatz zu einer normalen Brille genießen Sonnenbrillen oftmals ein Schattendasein. Millionenfach werden billige Sonnenbrillen vor allem in den sonnigen Urlaubsländern angeboten. Viele mögen denken: Sonnenbrille ist gleich Sonnenbrille. Leider ist dem nicht so, es sei denn, seine Augen sind einem egal. Besonders beim Wandern müssen die Augen optimal geschützt sein, da viel Sonnenlicht direkt auf die Augen fällt oder passiv reflektiert wird (Berge, Schnee, Wasser etc.) Eine gute…
Heuschnupfen ist lästig, keine Frage. Wer die Natur liebt und trotz Allergie wandern gehen will, steht zudem vor einer doppelten Herausforderung: Zum einen braucht es allgemein eine gute Vorbereitung für die Tour, zum anderen muss man spezielle Vorkehrungen treffen, um die Beschwerden zu lindern. Welche Mittel können dabei helfen? Vor der Wandertour: Vorhersagen checken und sinnvoll vorbeugen Der Blick in eine aktuelle Pollenflugvorhersage sollte für Allergiker zur Routine gehören…
Ein bequemes Paar Wanderschuhe, eine wetterfeste Jacke, ein platzsparender und dennoch geräumiger Rucksack - eingefleischte Wanderfans wissen eine gute Wanderausrüstung zu schätzen. Schließlich ist nur mit ihr eine bequeme und sichere Tour durch die freie Natur möglich. Doch die Outdoorausrüstung ist dabei auch regelmäßig hohen Belastungen durch die wechselnden Witterungsverhältnisse ausgesetzt und bedarf einer guten Pflege. Wir haben einige Pflegetipps zusammengefasst, mit denen man die…
Zum Wandern benötigt man nicht nur spezielle Kleidung, Schuhe und Hautpflege. Wer auf eine Sehhilfe angewiesen ist, muss im Hinblick auf Brille und Kontaktlinsen ebenfalls Besonderheiten bedenken. Gerade bei mehrtägigen Touren sind beispielsweise die Bedingungen für den Kontaktlinsenwechsel nicht immer optimal. Mit der richtigen Vorbereitung steht einem Wanderurlaub mit Sehhilfe allerdings nichts im Wege. Hilfreiches für Kontaktlinsenträger Gerade bei sportlichen Aktivitäten wie dem Wandern ist…
Die menschlichen Füsse vollbringen jeden Tag Meisterleistungen. Mit 26 Knochen und ungefähr 32 Muskeln und Sehnen tragen sie den Menschen durch das Leben. Die meisten schenken ihren Füssen trotzdem viel zu wenig Beachtung und oft erst dann, wenn Beschwerden auftreten. Wanderlustige sollten besonders viel Acht auf sie legen, denn schmerzende Füsse verderben schnell den Spaß am Laufen.
Damit die Freude am Wandern niemals verloren geht, sollte man vor, während und nach einer Tour ein paar Dinge…
Wandern ist ein beliebtes Hobby, das für viele Menschen geeignet ist und dem man vielerorts nachgehen kann. Allein in Deutschland gibt es unzählige Routen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Allerdings sollte man nicht einfach drauflos marschieren, denn zum Wandern braucht es etwas mehr als zum Spazieren. Das betrifft sowohl die körperliche Fitness als auch die Ausrüstung. Welche Übungen sind sinnvoll zur Vorbereitung und was sollte man auf eine Wanderung unbedingt mitnehmen? Der…
Es muss nicht immer eine Weltreise sein, um viele Eindrücke zu sammeln, interessante Menschen kennenzulernen, Neues auszuprobieren und Abenteuer zu erleben. Ganz egal, ob als Erfüllung eines lang gehegten Lebenstraums oder eine spontane Eingebung: Eine Wanderung quer durch Deutschland bleibt unvergesslich. Wie so ein Wanderurlaub einmal quer durch die Bundesrepublik gelingt, hängt vor allem von der verfügbaren Zeit ab. Viel Zeit: Ausgiebig genießen Ob Sabbatical, Semesterferien oder ein…
Das Handy lenkt ja bloß ab! Wer sich von seinem Partner oder Wander-Buddy vor Touren regelmäßig diesen Satz anhören muss, hat zahlreiche Gegenargumente. Bei Unfällen lässt sich per Handy Hilfe anfunken, für Ausflugsfotos braucht man keine zusätzliche Kamera und noch wichtiger: Falls man sich verläuft, kann man per Smartphone navigieren. Das gilt zumindest, wenn man dazu die richtigen Apps benutzt. Was man sonst noch braucht, um sein Smartphone auf Wandertouren vorzubereiten, verraten wir in…
Wanderfans wissen jede Menge: welche Schuhe sich für welches Gelände eignen, welches Steigeisen man für welchen Aufstieg benötigt oder welches Seil einen beim Abseilen am zuverlässigsten hält. Doch viele unterschätzen, wie wichtig die Hautpflege während des Wanderns ist. Denn die unterschiedlichen Wetterverhältnisse, Schweiß und Schmutz können die Haut ordentlich strapazieren. Worauf sollten Wanderer zur Pflege ihrer Haut unbedingt achten und welche Produkte dafür gehören in den Wanderrucksack?…
Wandern ist eine sportliche Betätigung, die Menschen aller Altersgruppen und weltweit mit viel Enthusiasmus betreiben. Wie ist es aber, wenn man ein paar Kilos mehr mit sich herumträgt und nicht so richtig sportlich ist? Ist Wandern dann trotzdem die richtige Wahl, wenn man sich bewegen möchte? Ja, auf jeden Fall! Die Antwort ist wirklich eindeutig und klar. Die Vorteile des Wanderns bei Übergewicht sind zahlreich und mit unseren Tipps ist auch die Vorbereitung auf die erste Wandertour schnell…
