Wer regelmäßig wandert weiß: Auch beim Wandern steckt die Tücke im Detail. Von der falschen Kleidung über mangelnde Vorbereitung bis zum Enttäuschung vor Ort, weil alles ganz anders aussieht als im Touristik-Prospekt. Die Wanderatlas-Redaktion unterstützt deshalb mit praktischen Tipps, wie man beim Wanderausflug vor bösen Überraschungen gewappnet ist.
Infektionen der oberen Atemwege sind weltweit eine der häufigsten Erkrankungen. Leichte Erkältungen äußern sich durch Husten, Schnupfen und verlegte Atemwege. In diesen Fällen schafft Bewegung einen guten Ausgleich und stärkt sogar das Immunsystem. Eine Grippe ist eine schwere virale Infektion der Atemwege und hat einen viel heftigeren Verlauf. Zusätzliche Erscheinungen zu dem Husten und Schnupfen einer Erkältung sind hohes Fieber, Schwäche, Übelkeit, Gelenks-, Hals- und Kopfschmerzen…
Für eine entspannte Auszeit mit unserem Vierbeiner ist ein Kurzurlaub in der Natur genau das Richtige. Denn Hunde sind begeisterte Wanderer. Im idyllischen, ursprünglichen Odenwald bietet der Geopark-Pfad Rothenberg zahlreiche Möglichkeiten, die Region gemeinsam mit Herrchen und Frauchen zu erkunden. Dort gibt es nicht nur ausgezeichnete und barrierefreie Wanderwege, sondern auch hundefreundliche Hotels und Naturfreundehäuser. Dort ist auch der beste Freund des Menschen herzlich willkommen…
Zahlreiche Gebirge und Wälder in aller Welt laden Wanderer zu ausgiebigen Touren mit teilweise faszinierendem Panorama ein. Vom Fuße eines Berges bis hinauf auf den Gipfel gehen hier oft viele Stunden ins Land, bis ambitionierte Wanderer ihr Ziel erreichen. Damit dieser besondere Sport auch dauerhafte Freude bereitet, braucht es also passende und vor allem zweckmäßige Kleidung. Nicht jeder kann sich jedoch mit neumodischer Sportbekleidung anfreunden und der Wunsch nach Tradition ist groß. Die…
Der Schwarzwald ist das flächengrößte Mittelgebirge in Deutschland und zugleich eines der beliebtesten Urlaubsgebiete. Jedes Jahr kommen rund 7 Millionen Urlauber und viele Millionen Tagesgäste in den Südwesten von Deutschland. Und eines der zentralen Motive für eine Reise in den Schwarzwald ist das Wandern. Wer wandert, hält sich meistens abseits großer Städte auf. Das führt dazu, dass Wanderurlauber oft nicht in Hotels nächtigen, sondern sich für Ferienwohnungen oder Ferienhäuser als Quartier…
Oft geht es beim Wandern und Trekking darum, die eigenen sportlichen Grenzen auszuloten. Doch wenn es nur um den Sport ginge, müssten nicht atemberaubende Kulissen als Schauplatz der sportlichen Aktivität dienen. Also ist auch die Region, die Wanderroute und in diesem Zusammenhang meist auch eine atemberaubend schöne Landschaft eine wichtige Zutat für einen traumhaft schönen Wanderausflug. Wer die Aussicht genießen will, der braucht ein entsprechendes Fernglas im Gepäck. Wer die Eindrücke zudem…
Arthrose und Bewegung empfinden viele Menschen als Widerspruch. Sanfte sportliche Betätigung ist jedoch gerade bei Arthrose enorm wichtig, denn sie kann die Symptome dieser weit verbreiteten Gelenkserkrankung deutlich lindern. Unter den vielen schonenden Sportarten, die Arthrose-Patienten ohne Probleme ausüben können, bietet sich vor allem das Wandern an. Werden einige Regeln berücksichtigt, können regelmäßige Wandertouren im ebenen Gelände einiges zum körperlichen Wohlbefinden der Betroffenen…
Wenns draußen so richtig schmuddelig ist und man eigentlich keinen Hund vor die Türe schicken würde, wandern gehen? Warum nicht! Klar, gute Fotos kann man bei so einer Tour nicht machen. Aber Bewegung in freier Natur, den Kopf freikriegen und vor allem einigermaßen alleine unterwegs sein, das geht bei schlechtem Wetter besonders gut. Damit Wandern bei widrigen Bedingungen trotzdem Spaß macht, ist natürlich gute wetterfeste Kleidung gefragt. Wasserdichte Schuhe mit ordentlichem Profil, damit man…
Die Ausrüstung für lange und auch kurze Wanderungen sollte gut abgestimmt sein, damit der Ausflug auch wirklich Spaß macht. Was beim Wandern nicht fehlen darf, wissen die meisten Wanderer bereits. Dass jedoch auch die Qualität der Ausrüstungsbestandteile maßgeblich für den Wanderspaß verantwortlich sein kann, vergessen viele und sparen am berühmten falschen Ende. Dabei ist es nicht wichtig, eine möglichst umfangreiche Ausrüstung mitzunehmen, sondern vielmehr auf die Qualität der einzelnen…
Mit Einzug der kalten Jahreszeit beginnt für viele Wanderer eine Art Winterpause. Doch dann sind ausgedehnte Wanderungen bei Schnee, Kälte und klarem blauen Himmel nicht nur ein visuelles Erlebnis, sondern auch eine Herausforderung und eine Wohltat für die Gesundheit. Gerade jetzt in der Erkältungszeit fördert winterliches Wandern die Herzfrequenz, Lungenfunktion, den Blutdruck und Zuckerstoffwechsel. Auch das Verlassen des städtischen Graus, der Vorweihnachtsstress und der trägen Stimmung in…
Wandern und Trekking sind optimale Sportarten, um die Natur zu erleben und sich körperlich zu betätigen. Dabei ist eine gute Ausrüstung besonders wichtig, denn je nach Wanderregion sind unterschiedliche Geräte und Kleidungsstücke notwendig sowie eine gute Übersicht über die eigene Leistungsfähigkeit und den eigenen Anspruch an die Strecke. Ob Trekkingstöcke, Wanderstiefel oder multifunktionale Rucksäcke – die Möglichkeiten der Ausstattung sind nahezu unbegrenzt. Doch besonders bei Schuhen,…
